减肥成功励志文案摘抄。

为了让我们遇见逆境不退缩，我们经常会用到励志的话。在励志面前，天大的困难微不足道，无边的艰险不足为奇，你喜欢什么样子的励志句子？有请你读一下以下的“减肥成功励志文案”。

1、少吃零食、只吃正餐：零食的热量非常高，小小一袋饼干、巧克力、薯条，就比一碗饭和一片土司的热量高出许多。不吃零食、三餐正常，才能让身体吸收足够的热量，又不会发胖。

2、脾气越来越容易烦躁，不知道自己出了什么问题，该是克制自己的时候了，还要减肥，多自律，少迟到。

3、骨盆高度至脊椎拉成一条直线，反复2O次以上，或感到臀部微酸即可。

4、如果觉得枯燥，可以选一些节奏舒缓的轻音乐，一边听一边做，趣味多多!

5、身体平躺在地面，双手平放在两侧，双脚提起，如同第一招的预备式。

6、运动才能减肥：只有利用运动才能消耗过多的热量，同时也有助于雕塑身体的曲线。

7、每一天我都在慢慢地变瘦，在这个过程中我学到了更多健康的生活方式。

8、每天花上几十分钟在健身房里运动、做有氧运动或重量训练，一切都值得！

9、动作幅度不要太大，注意缓慢起落，不要伤到自己。

10、从过去衣服总是穿不下、体力不足到现在拥有完美身材和体魄，这个转变真的让我相信了奇迹。

11、如果平时穿着合适的功能文胸，会起到补充作用。不能急于求成，短期内，有集中型和加衬垫的文胸可以帮助你。

12、在开始我的减脂程序前，我向导师求救，经过大量的试错，我们终于找到了适合我的饮食、健身和生活方式。

13、这四招分别有扩胸、胸部集中以及胸部抬高防止下垂的作用，合起来很全面，最好能一起练习。一定要认真哦!WWW.YXxw.nEt

14、我从来都没有想到，减肥竟然可以让我如此的开心和自信。

15、体重减轻，自信倍增，幸福指日可待。

16、这次我要减肥成功，先给自己定一个小目标，再瘦三四斤四五斤。然后用一碗螺旋粉奖励自己，减掉10斤。

17、只有经过一段严格的减肥过程，我们才能真正地发现生命的价值。

18、最近呆在家的胖子，好意思塞呀，去年的裤子今年我已经无双了，一定要减肥，一定要减肥不能下去。

19、别忽视这里的“吐纳”功夫，一定要按规定吸气吐气，这对丰胸很重要。